Señales de que atraviesas una depresión

El tema de escogido por la Organización Mundial de la Salud, para conmemorar el Día Mundial de la Salud de 2017 ha sido la depresión, actualmente es la segunda causa de muerte entre personas de 15 a 29 años de edad.


La depresión puede afectarnos en cualquier momento, es necesaria atacarla a tiempo para evitar que nos traiga consecuencias mayores.

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A continuación, te presentamos algunas señales de que podrias estar deprimida. Si al final de leer la nota te das cuenta que presentas más de dos síntomas, busca ayuda. Existen muchas personas que están capacitadas para apoyarte a salir de esta situación.

  • Pérdida de interés

Las cosas que solían importarte te dan igual. Todo te parece irrelevante: estar en casa, salir, ver a tus amigos, escuchar música, ver tu serie de televisión favorita o comer.La depresión hace que tu interés se reduzca a tus problemas, ansiedad, angustia y pensamientos negativos.

  • Aislamiento

La depresión hace que te sientas insegura y ese miedo que experimentas hace que quieras recluirte en un lugar donde no tengas que lidiar con las personas, sus puntos de vista y prejuicios. Seguramente, te sientes incomprendida, por lo que no expresas lo que sientes y te alejas de las personas o simplemente ocupas un espacio sin estar presente.

  • Trastornos físicos

Tu apetito se verá afectado, eso hará que bajes de peso o por el contrario aumentes al no dejar de comer; es común sentir dolores de cabeza y espalda, calambres, problemas digestivos, dificultad para concentrarte, alteraciones de sueño. En esto radica la importancia de acabar con el fantasma de la depresión: altera tu estado de salud.

  • Pensamientos negativos

Cuando una persona tiene depresión cambia por completo su forma de ver al mundo: los problemas pequeños se hacen inmensos y parecen no tener solución; cualquier noticia solamente parece empeorar las cosas. La tristeza se apodera de todo, la vida es gris y su relevancia parece mínima, por lo que a veces se quiere acabar con ella.


Por Génesis Amaris

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