Rutina antes de dormir para verte como nueva

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Además de cepillarte los dientes antes de dormir, entre otros cuidados bucales, es indispensable que comiences a tomar en cuenta los siguientes hábitos o rutina antes de dormir, pues beneficiaran el estado de tu piel.

De igual forma, en Eme te presentamos algunas sugerencias para cuidar tu cabello y evitar esos terribles nudos que suelen aparecer y te hace enojar por las mañanas. Toma nota y despierta como nueva con una simple rutina antes de dormir.


Limpieza facial                                             

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Si te maquillas constantemente, retíralo antes de descansar. Es vital limpiar el rostro para que los poros no se tapen. Te tomará solo unos minutos y de esta forma también evitarás el acné.

Humectación

Las cremas hidratantes son fundamentales para la piel. Aplícala en las piernas, brazos, rodillas, pies, etc. En otoño e invierno es necesaria su utilización pues suele resecarse a causa de las bajas temperaturas.

Cuida tus ojos

La rutina diaria influye en la salud de la piel. Por eso, es normal que aparezcan bolsas y ojeras en los ojos, por ejemplo. Para disminuir este problema, usa una crema especial y coloca en la zona afectada.


Cabello sin nudos

Dormir con una trenza es ideal para evitar nudos. Hazte una antes de dormir y amárrala con una liga bien flojita. Estarás cómoda pues no presionará tu cuero cabelludo y no amanecerás despeinada.

Pies suaves

Una opción factible y económica para suavizar los pies es la vaselina. Dos o tres veces a la semana puedes untar esta sustancia grasa y verás que en pocos días estarán perfectos para salir a caminar. Además, este producto es ideal para disminuir la resequedad.

Utiliza dos almohadas

¿Deseas evitar la presencia de ojeras y esa terrible hinchazón? Entonces duerme con dos almohadas. Sí, y es que diversos especialistas coinciden que al usar dos de estas piezas se reducen las posibilidades aparición. ¡Haz la prueba!

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