Glosario de Yoga para la mujer Eme+Sorteo Sternitz

Te traemos un Glosario de Yoga con las palabras que debes saber y un genial concurso genial de la mano de la marca Sternitz. 

El próximo 21 de Junio celebramos el Día Internacional del Yoga y por eso queremos celebrarlo no solo con un Glosario de Yoga genial, también un concurso donde podrás ganar una chulísima toalla redonda Devaki y una esterilla rosada para que puedas este verano practicar Yoga donde quieras.


Glosario de Yoga Eme de Mujer España

Ver más: ¡Eme de Mujer aterriza en España!

El Yoga es una práctica muy antigua en la que no solo haces actividad física, también activas tu mente y enriqueces tu espíritu. La palabra «Yoga» proviene del sánscrito y significa unidad, ya que simboliza la unión del cuerpo y la mente.
Aquí te dejamos 8 términos que debes conocer si quieres adentrarte en el mundo del Yoga como toda una experta. Comencemos con el Glosario de Yoga.
Asana: Significa “pose” y se coloca al final del nombre de una pose específica, como adho mukha svanasana (perro de cara hacia abajo).
Bikram: Es como se llama a una sesión de yoga de 90 minutos, con 26 poses.
Buddha: Se refiere a una persona que a alcanzado la libertad interior. Es como una especie de título honorífico.
Chakra: Se refiere a los puntos de energía que están en el cuerpo.
Guru: Es una especie de maestro espiritual, en este caso sería el que te guía por el aprendizaje del Yoga.
Mat: Es la esterilla donde practicamos Yoga, lo ideal es que tengas la tuya propia, pues es un artículo muy personal. Sternitz tiene unos modelos chulísimos. 
Om: Se refiere aun mantra del Yoga. Nos concentra y nos coloca en una especie de estado meditativo. Muchas clases de Yoga comienzan y terminan con este sonido.
Savasana: Es la pose tradicionalmente reservada para el final de la clase. Cuando oigas esta palabra, prepárate para sentarte y centrarte.
El Yoga es una práctica genial, si lo haces regularmente lograrás un equilibrio genial entre mente, cuerpo y espíritu, mejorando en muchas facetas de tu vida.

Concurso Eme de Mujer y Sternitz

Eme de Mujer España y la marca de ropa de Yoga y deportiva Sternitz se unen para regalarte un precioso Kit de Yoga que incluye una  chulísima toalla redonda Devaki -muy de moda- y una esterilla rosada, para que nada te detenga este verano y no pierdas el ritmo.

Con tu esterilla o mat puedes ir a tus clases y la preciosa toalla redonda no solo te sirve para hacer una sesión de Yoga en la playa, también te sirve para tus días de playa o ¿por qué no? para meditar en las mañanas de este verano, cuando el calor no sofoca.

Glosario de Yoga Eme de Mujer España

Lo genial de los productos de Sternitz, además de que son muy chulos, es que son creados con materiales 100% respetuosos con la naturaleza. Por ejemplo sus esterillas son hechas con materiales de jute y Eco PVC, para que tus clases de Yoga sean de lo más ecológicas.

¿Quieres optar por este precioso KIT? Participar es muy fácil, solo debes seguir las instrucciones de este post en Facebook y cruzar los dedos*


*Sorteo exclusivo para España. El ganador se elegirá mediante sorteo aleatorio. El envío del premio lo hará directamente la marca Sternitz al ganador. 

Escrito por Eme de Mujer España

 

 

Escrito por
Más de Equipo Eme

7 Mitos acerca del orgasmo femenino

Porque no hay que creer todo lo que se dice y menos...
Leer más

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *