Alimentos que están de moda

Alimentos que están de moda Eme de Mujer España

Mucho se habla sobre alimentación pero ¿sabías que existen alimentos que están de moda? Te contamos cuáles son y sus beneficios.

Muchas influencers o bloggers los usan en sus recetas,  los vemos en los noticieros o en la prensa, pero la verdad es que poco sabemos de sus propiedades. Así que te contamos los alimentos que están de moda.


Cúrcuma

Es una planta que se utiliza para recetas de comida asiática,, tiene efectos antiinflamatorios y es muy beneficiosa para la salud. La puedes agregar a las verduras, arroces o carnes. También innumerables estudios han demostrado que previene enfermedades hepáticas, cardiovasculares o hasta la cataratas. ¡Los mariscos con cúrcuma son geniales!

Ver más: Recetas con sandía que debes probar este verano

Semillas de sandía 

Las semillas de sandía pueden tomarse asadas, secas o con alguna especie. Se han puesto muy de moda para acompañar ensaladas o platillos suculentos con inspiración caribeña. También puedes apuntarte a las semillas de calabaza, antes las desechábamos y ahora son perfectas para completar las ensaladas.

Yogur islandés Skyr

Este yogur es uno de los alimentos que están de moda este 2017. Tiene la textura del yogur griego pero sin toda la grasa. Es perfecto para comer con frutas o para realizar tus recetas favoritas. Tiene todos los beneficios del yogur, así que es un súper alimento.

Semillas de Chía

Siguen siendo muy famosas y perfectas para acompañar tus platillos. Son muy sabrosas, controlan tus antojos y son perfectas para bajar de peso. Los especialistas recomiendan siempre tomarlas mezcladas con algún líquido, pues si no cuando están en nuestros estómagos tienden a deshidratarnos. En un budín con frutas puede ser una merienda muy sana y deliciosa (foto principal). 

Estos son algunos de los alimentos que están de moda para esta temporada. ¡Anímate a probarlos!

Escrito por Eme de Mujer España


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