Tomar agua ¡No tiene porque ser aburrido!

Tomar agua Eme de Mujer España

Hay muchas razones para tomar agua, además de ayudarte con tu digestión, te mejora la piel, hace que pierdas peso y logra te sientas con más energía.

Tomar agua cada día, puede ser una tarea un poco cuesta arriba, muchas no sentimos la necesidad de tomarla o se nos olvida. Los médicos recomiendan tomar 8 vasos diarios de agua para estar hidratadas y tener una mejor salud.


Tomar agua ¡Puede ser divertido!

Muchas de nosotras vamos con nuestras botellas de agua a todos lados, pero para otras es más complicado. Una forma de tomar agua y organizarnos al respecto es hacer estas recetas que te proponemos a continuación.

Ver más: Agua de limón ¡Perfecta para comenzar el día!

Agua con pepino y limón

Es una de nuestras favoritas, solo necesitas un pepino en rodajas y un limón. Prepara en una jarra un litro de agua, agrégale las rodajas de pepino, exprime el limón y ponle hielo. Lo llevas a la nevera una dos horas y luego estará listo. Tendrás un agua fresquita, muy apropiada para el verano.

Agua con fresas y frutos rojos.

Necesitas fresas lavadas y picadas en rodajas, también algunos frutos rojos enteros, tal como arándanos o frambuesas. Pon en una jarra con un litro de agua todos los ingredientes, pon una cucharada de azúcar moreno o stevia y a la nevera. En unas horas podrás consumir una rica agua con un toque de sabor que te encantará. Si no quieres ponerle tantos frutos rojos, puedes combinar la fresa con el limón ¡Delicioso!

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Ya verás que con estas deliciosas recetas no tendrás que obligarte a tomar agua más nunca, además como te organizas para tomarla no se te olvidará.

Tip: Si vas al trabajo, puedes preparar tus dosis de aguas de sabores en unos botes de mermelada bien lavados. Recuerda ponerlos en la nevera cuando llegues al trabajo, así se conservarán fresquitos hasta que los tomes.


Escrito por Eme de Mujer España

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