¿Alergia descontrolada? 7 Infusiones caseras para aliviarla

Alivia tus alergias
Alivia tus alergias

Las enfermedades alérgicas afectan a un 30% de la población española y las infusiones de hierbas están en la naturaleza para ayudarnos en la lucha contra sus síntomas.

Primavera y otoño son generalmente las temporadas en las que nuestras alergias suelen descontrolarse un poco, sufrimos congestión nasal, ardor o picazón en los ojos, en la piel o en la garganta. Por suerte, la naturaleza nos provee de todo lo que necesitamos y en Eme de Mujer España hemos recopilado las mejores y más efectivas infusiones caseras para aliviar los síntomas de la alergia.


Ortiga: Es un antihistamínico natural que bloquea el efecto de la histamina, aliviando y controlando los síntomas y lo puedes mezclar con hojitas de menta o frambuesa para hacerlo un poco más refrescante.

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Manzanilla

Ingerida o también como compresa, la manzanilla tiene propiedades calmantes y antiinflamatorias. Para los ojos rojos, hinchados o con picazón es particularmente efectiva. La preparas como infusión, dejas que repose unas horas en el refrigerador y luego de fría, te la coloca de 5-10 minutos en los ojos con un algodón o con la misma bolsita de té.

Té verde

Disminuye la gravedad de la reacción alérgica y alivia sus síntomas gracias a que consumirlo bloquea la producción de histamina.

 


Menta

La menta alivia los estornudos y disminuye el flujo nasal, siendo particularmente útil contrarrestando la alergia al polvo o al polen.

Eucalipto

Este regalo de la naturaleza tiene propiedades expectorantes y balsámicas por lo que puede ayudarte a combatir la congestión nasal. Puedes hacer un té, o respirar su aceite esencial. O incluso, puedes echar una gotita ¡una sola! de su aceite esencial en algún otro té o infusión para otorgarle un sabor mentolado y para aprovechar los beneficios descongestionantes de la planta. Eso sí, la gotita de aceite debes echarla en el azúcar o stevia, porque si la echas directamente al agua, no se diluirá.

Cebolla

La cebolla es un potente bactericida por lo que es ideal para los trastornos respiratorios. Coge media cebolla o una cebolla pequeña, ponla a hervir durante 10 minutos en medio litro de agua. Deja reposar, cuela y tómate ese líquido durante el día. Nadie dice que vas a disfrutar su sabor, pero vaya que disfrutarás sus efectos descongestivos.

Cúrcuma

Es uno de los súperalimentos famosos por su poder desinflamante. La cúrcuma llega para desinflamar los bronquios y contribuye a disminuir los problemas respiratorios. Para preparar su infusión, hierve en una taza y poco más de agua una cucharadita de cúrcuma, una cuchara sopera de jengibre rallado, durante cinco minutos. Endúlzalo con una cucharadita de miel y si quieres agrégale unas gotitas de zumo de limón o de naranja.

 

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